Hitzewarnung in Berlin: Silbernetz informiert und unterstützt ältere Menschen

Berlin, 29. Juli 2026. Am Donnerstag wird Berlin von starker Wärmebelastung betroffen sein – mit gefühlten Tagestemperaturen über 32 Grad und zusätzlich geringer nächtlicher Abkühlung, so die Hitzewarnung des Deutschen Wetterdienstes (DWD).

Für ältere Menschen kann Hitze lebensgefährlich werden, insbesondere wenn sie allein leben oder gesundheitlich vorbelastet sind. Silbernetz empfiehlt deshalb, sich auf die Hitzevorzubereiten. Ältere Berlinerinnen und Berliner können sich beim Infotelefon von Silbernetz für den Wetter-Service anmelden. Wer registriert ist, wird bei besonderen Wetterereignissen wie Hitze telefonisch informiert, erhält Verhaltenstipps und bei Bedarf Unterstützung.

Das Infotelefon mit Hitze-Service ist unter 030 544 533 0 533 erreichbar, montags bis freitags von 9 bis 16 Uhr sowie samstags von 9 bis 13 Uhr.

Tipps für ältere Menschen bei Hitze

• Fragen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt nach der für Sie richtigen Flüssigkeitsmenge und trinken Sie regelmäßig und ausreichend. Verzichten Sie auf Alkohol und zu viel Kaffee. Am besten sind Getränke, die ungefähr Körpertemperatur haben.
• Essen Sie leichte Speisen: nicht zu fett, nicht zu stark gewürzt, nicht sehr heiß und nicht zu süß, jedoch normal gesalzen.
• Meiden Sie direkte Sonne und körperliche Anstrengung in den heißen Stunden zwischen 11 und 18 Uhr.
• Halten Sie Ihre Wohnung möglichst kühl: Lüften Sie morgens und abends und schließen Sie tagsüber Vorhänge oder Rollläden.
• Nutzen Sie feuchte Tücher zu Kühlung von Armen und Beinen.
• Fragen Sie in Ihrer Arztpraxis oder Apotheke nach, ob Ihre Medikamente gekühlt gelagert werden sollten.
• Passen Sie Ihre Tagesplanung an und vermeiden Sie unnötige Wege.

Der Wetter-Service am Infotelefon von Silbernetz
Der Wetter-Service ist Teil des Info- und Beratungstelefons von Silbernetz. Ältere Berlinerinnen und Berliner können sich telefonisch unter 030 544 533 0 533 anmelden. Bei extremen Wetterlagen wie Hitze, Sturm oder Glatteis werden sie rechtzeitig angerufen, erhalten Verhaltenstipps und bei Bedarf Unterstützung durch Ehrenamtliche: zum Beispiel durch Einkäufe, das Besorgen von Medikamenten oder das Gassigehen mit dem Hunde.

Das Infotelefon unterstützt ältere Menschen außerdem bei Fragen des Alltags, vermittelt Informationen zu Hilfs- und Freizeitangeboten, hilft bei digitalen Herausforderungen und trägt dazu bei, Versorgungslücken zu schließen. Ziel ist es, Selbstständigkeit, Teilhabe und Wohlbefinden älterer Menschen in Berlin zu stärken.

Margret Hampel, Leiterin des Infotelefons von Silbernetz
„Die Übersterblichkeit während der Hitzewellen der letzten Wochen hat es noch einmal schmerzhaft verdeutlicht: Hitzeschutz ist lebenswichtig. Für ältere Menschen umso mehr! Laut dem Statistischen Bundesamt lagen die Sterbefallzahlen in der letzten Juniwoche um 32 % über dem mittleren Wert der vier Vorjahre.“

Gefahren von Hitze für ältere Menschen
Hitzewellen stellen eine ernsthafte Gefahr für die Gesundheit älterer Menschen dar. Mit zunehmendem Alter reagiert der Körper oft langsamer auf hohe Temperaturen. Dadurch steigt das Risiko für Dehydrierung, Kreislaufprobleme und Hitzeschäden. Besonders gefährdet sind Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes sowie alleinlebende ältere Menschen. Eine gute Vorbereitung und rechtzeitige Unterstützung können helfen, gesundheitliche Risiken deutlich zu verringern.

Ehrenamtliche Unterstützung gesucht
Silbernetz sucht engagierte Ehrenamtliche aus ganz Berlin, die ältere Menschen bei extremen Wetterlagen durch kleine Hilfen im Alltag unterstützen. Interessierte können sich direkt beim Infotelefon unter 030 544 533 0 533 melden.